走楼梯能瘦腿_快走能瘦腿吗
2023-08-01 05:54:17
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来源：青年汽车云小站
(资料图片仅供参考)
1、你这个方法没错，可是应该是这样的：你先慢走几分钟，然后渐渐地加快速度，越走越快，然后就跑，然后又渐渐地变慢，跟刚刚地反过来，按时断来分，这样达到30-40分钟就OK了，不用说要跑1个钟这么久的.这样的话小腿就不会变粗。
2、最重要的是要坚持哦！两个月下来就看到效果了。
3、我是在电视里看到的哦！希望你能成功哦！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
