7. 一吃补药就上火，用“解郁汤”泡脚

【资料图】

现代女性需要兼顾的太多，大部分人都有不同程度的虚损，脸色差、经常失眠、容易疲劳、心悸、便秘、冬天手脚冰凉、月经前头晕头痛、月经量少……她们去医院检查，往往查不出什么，可是身体却一直病恹恹的。

这时她们最需要的，就是滋补，也就是吃点儿补药。

可是，也往往是这些女性，一吃补药就上火，要么牙疼，要么咽喉肿痛，有的还会脸上长包，补药补不进去，只能无奈放弃，身体状态就更差了。

她们很困惑：为什么自己一吃补药，就上火呢？

其中一个主要原因，就是肝气不舒。

当肝气不舒时，气机郁积，经络不畅，此时进补则会导致壅滞，这就好比一条河，中段已经被淤泥堵死了，如果只拼命补水而不疏通，一定会洪水泛滥。

这时候怎么做，才是正确的呢？

如果您的舌头的形状是尖的，舌头的边尖很红，没有舌苔，或者舌苔很厚，那么您可以用“解郁汤”泡脚，先疏肝理气，再进补。

肝气不舒，气机郁滞，也会导致痰湿凝聚，所以，如果遇到舌头是尖形、舌苔厚腻、痰湿重的人，一定先疏肝气，气机流通了，痰湿自己就能化掉。

当然，还有其他原因引起的痰湿重，要分清痰和湿，用不同的方法调理一下，然后再滋补，效果更好。

肝气不舒，还会导致气滞血瘀，有瘀血的女性一旦进补也容易上火，这时需要活血化瘀。

有女性问我：如果我肝气不舒，又有痰湿、瘀血，还血虚，该先调理哪一个呢？

我给出的顺序是：无论如何，先用“解郁汤”疏肝气，再化痰湿，活血化瘀的方法随时可以加入，然后补血。

如果女性只是肝气不舒和血虚，可以先用“解郁汤”泡脚三天，在泡脚的同时开始滋补，这样一到两周以后，撤掉泡脚的方子，只滋补就可以了。

神奇的“解郁汤”

凡是肝气不舒的女性，都可以用“解郁汤”泡脚。

配方：

柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚（掰开）、生姜3片。如果大便秘结，加大黄6克。

用法：

熬水40分钟，药汁分成两份，分别兑入温水泡脚，早上一份，晚上一份。每次泡20分钟，一天一服。

罗博士特别叮嘱：建议请当地中医在此方的基础上加减，更为稳妥。孕妇忌用。

一般情况下，这样泡上一到两周的时间，就能化解肝气郁结，各种不适症状随之消失，整个人变得神清气爽，精力充沛。

这个方子，是根据张仲景的柴胡加龙骨牡蛎汤加味而成的，我根据多年的使用经验，慢慢探索，不断调整，最终确定了一条加减的思路，效果非常惊人。

为了更加形象表现它的作用和功效，我给它取了个新名字——“解郁汤”。